Ziele des Rehasports nach Krebs sind die Verbesserung von Bewegungseinschränkungen, die Vermeidung von Stauungszuständen, die Korrektur von Fehlhaltungen, die Kräftigung des Stützapparates sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Vor allem aber soll das Selbstbewusstsein und Vertrauen in sich selbst wieder gestärkt werden.

Aus medizinisch-wissenschaftlicher Sicht ist es schon seit langem erwiesen, dass sich gerade Sport nach schweren Erkrankungen, insbesondere bei Krebs, positiv auf die weitere gesundheitliche Entwicklung auswirkt. Hinzu kommt der psycho-soziale Aspekt, da gerade durch die Teilnahme an gruppenorientierten Betätigungen die krankheitsbedingte Isolation aufgehoben wird. Es wird zudem eine gute Möglichkeit der Krankheitsverarbeitung durch gezielten Erfahrungsaustausch ermöglicht und die Kommunikation mit Gleichgesinnten gefördert.

Bewegung & Sport bei Krebs? Internationale Studien belegen, dass Bewegung und Sport den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen. Das leichte Trainingsprogramm ist darauf ausgerichtet, dass Sie aktiv die Übungen mitmachen. Natürlich während und nach Ihrer Behandlungsphase.

Die Sportstunde dauert 45-60 Minuten. Je nach Tagesform können Sie bei einzelnen Übungen pausieren und wenn Sie sich etwas fitter fühlen, weitermachen. Wir starten mit einer leichten Aufwärmphase, trainieren danach Ihr Gleichgewicht und stärken mit einem leichten Kräftigungstraining. Es folgen unterhaltsame Übungen zur Förderung der eigenen Koordinationsfähigkeit. Das Trainingsprogramm schließt meist mit einer ebenso wichtigen wie erholsamen Entspannungsphase ab.

Reha-Sport nach Krebs

• gemeinsam beweglich werden und bleiben
• kräftigen und entspannen
• spielen und lachen
• sich austauschen
• den eigenen Rucksack abstellen
• unbeschwert eine Sport-Stunde genießen

Der GSV Senden e.V.  bietet Rehasport mit zertifizierten Gruppen für Krebspatienten aller Art an. Sie können dort jederzeit einsteigen. Sprechen Sie Ihren Arzt zu diesem Thema an. Er kann Rehasport bei Krebs verordnen. Diese sond anerkannt und von allen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert.

Wer jetzt mit Rehasport beginnen möchte oder nur mal reinschnuppern möchte kann sich jederzeit beim GSV Senden e.V. melden.